Dagens intag 26/5-09

Frukost 10.10
25 g Willys fiberhavregryn = 80 kcal
29 g frysta björnbär = 12,5 kcal
30 g frysta hallon = 9,6 kcal
Totalt: 102,1 kcal

Lunch 13.00
147 g äggvita = 67,5 kcal
200 g Willys chorizo lätt = 280 kcal
Totalt: 347,5 kcal

Onödigt mellanmål 14.00
116 g GB yoghurtglass skogsbär = 116 kcal
15 g frysta hallon = 4,8 kcal
20 g frysta blåbär = 7,7 kcal
Totalt: 186,5 kcal

Snacks i bilen 20.00
10 g (?) godis = 38,1 kcal

Kvällsmat 21.00
707 g Yoggi mini passionsfrukt = 282,8 kcal
57 g Finax ekologiska müsli solros = 199,5 kcal
Totalt: 482,3 kcal

TOTALT: 1156,5 kcal

Frukosten kändes helt okej, lunchen också. Men glassen... Visst, jag låg ute i solen och visst, jag skulle komma upp i över 1000 kcal idag.. Men glass? :/ Jaja, jag tänker inte ha någon ångest över det. Och den var god. Jag njöt. Det var värt det! (säger jag nu, får se vad jag säger imorgon på vågen ^^) Godisbitarna i bilen var onödigt, det var inte värt det. Men inte ens 40 kcal, så ingen panik över det.

Kvällmaten blev så stor för att jag skulle komma upp över 1000 kcal, så jag tog en portion till. Men det blev lite mer än vad jag hade räknat med... Så nu känner jag mig lite för mätt. Inte så där äckligt övermätt, men det känns att jag åt mer än vad jag behövde..

Imorgon är det 1500 kcal som gäller enligt min veckoplan, och inte mellan 950 och 1350 enligt min "200 kcal-regel" :P Blir nog 1400 och på tordag under 1000. Hur fan skall jag lyckas trycka i mig 1400 kcal? o.O